قواعد العناية بالبشرة

قواعد العناية بالبشرة:

إن الأمر الأساسي في طريقة العناية بالجلد في الاهتمام بنظافة الملائمة و الاحتفاظ بطراوته و الخطوات التي يجب أن تتبعيها يوميا هي النظافة و إزالة بقايا وسائل التنظيف عن البشرة و تحقيق التوازن الذي يعيد النظارة إلى الجلد.

الإجراءات التي تلتزمين بها إذا كانت بشرتك طبيعية اغسلي وجهك بالماء و الصابون في الصباح و المساء.
**استعملي مستحضرات الترطيب قبل المكياج وقبل النوم واستخدمي أيضا الكريمات المرطبة للبشرة والمراهم القوية في منطقة العينين و الرقبة.

للبشرة الجافة:

اغسلي وجهك بالصابون المعتدل أو بمستحضرات التنظيف السائلة "لسيون ". استكملي مستحضرات الترطيب المنشطة و القوية قبل المكياج في المساء و استخدمي مستحضرات الترطيب نفسها و ضعي مراهم ملينة علي العينين و الحنجرة.

مظلة البخار :

إن تعريض وجهك للبخار ينبت المسام و ينظفها و لهذا الغرض املئي وعاء بالماء المغلي، شكلي مظلة أو خيمة فوق رأسك بواسطة منشفة اقتربي بوجهك فوق الوعاء محتفظة بمسافة ثلاثين سنتيمترا بينة و بين المياه المغلية بحيث يتعرض للبخار الصاعد.
كرري هذه الطريقة حتى ينتهي البخار ثم اتبعي هذا التمرين بطلاء الوجه بأي قناع مناسب لبشرتك.

التقشير:

بهذه الطريقة يمكن نزع خلايا سطح الجلد الميتة باستخدام إسفنجه خالية من الألياف النسيجية أو قطعة قماش جافة ..افركي وجهك بنعومة بحركات دائرية مارسي هذا التمرين مرة في الأسبوع مهما كان نوع بشرتك.

الماء الفاتر:

بعد تنظيف وجهك و تنشيطه بالمياه النقية الدافئة ثم اتركيه يجف بالقدر الذي يسمح بإحساسك برطوبته

للبشرة أنواع مختلفة فهناك البشرة العادية و البشرة الجافة و الدهنيةالحساسة و لكل بشرة نظام خاص بها في طرق العناية بها و الحفاظ عليها:

-البشرة العادية:
صافية ذات نسيج مستو

"التنظيف:

استعملي منظفا علي هيئة كريم سائل أو منظفا يذوب في الماء،أو صابونه وجه رفيقا بالبشرة.

"إنعاش البشرة:
استعملي منعشا بدون كحول أو ماء ورد.

"ترطيب البشرة:
استعملي الكريم الخفيف و أن يكون مضافا إلية واق من أشعة الشمس.

-البشرة الجافة:

رهيفة خفيفة ذات مسام دقيقة،و عرضة لظهور الأوعية الدقيقة علي الخدين.

"التنظيف:
استعملي كريما منظفا سائلا دسما أو صابونا مرطبا غير معطر و اشطفيه تماما.

"إنعاش البشرة:

استعملي منعشا بدون كحول أو ماء ورد أو ماء باردا.

"ترطيب البشرة:

استعملي كريما مغذيا واقيا من أشعة الشمس.

-البشرة الدهنية أو الدهنية الجافة:

لامع دهني ،بشرة دهنية جافة فيها مساحات دهنية محدودة فقط حول الانف و الذقن و الجبهة.

"التنظيف:

استعملي غسولا "لوسيونا"خفيفا أو منظفا من الحليب أو منظفا طبيا سائلا.

"إنعاش البشرة:

استعملي منعشا اساسة الكحول "و لكن تجنبي تلك التي فيها كحول بسيط مثل الايثانول أو اميثانوا او الايسبور وبيل التي قد تسبب جفاف البشرة"أو ماء ورد .
"ترطيب البشرة:استعملي مستحضرا حفيفا غير دهني و يكون واقيا من أشعة الشمس و ينبغي ألا يكون من المستحضرات التي تسد المسام.

-البشرة الحساسة:

صافية،لكن تصبح حمراء و مبقعة بسهولة.

"التنظيف:

استعمل منظفا لا يسبب حساسية لك خاليا من أية مواد مهيجة أو مسببة للحساسية .تجنبي استعمال الصابون

"إنعاش البشرة:

استعملي منعشا بدون كحول أو ماء ورد.

"ترطيب البشرة:

استعملي كريما واقيا لا يسبب الحساسية و أن يكون مضافا إلية واقي من أشعة الشمس.

ماهو نوع الصابون الذي يناسب بشرتك؟

الصابون يعمل على تنظيف البشرة بشكل جيد و لكن لابد من إختيار النوع الذي يناسب بشرتك. فالبشرة الدهنية مثلاً يناسبها نوع خاص من الصابون يمتص زيوت الجلد و إفرازاته و تقضي على الدهون داخله. أما البشرة الجافة تحتاج إلى صابونة مكوناتها زيتية تعطي البشرة الدهون التي تحتاجها أما البشرة الحساسة فتحتج لإلى نوع خاص من الصابون خالي من أي مكونات تثير حساسية البشرة بٌضافة إلى مواد مضادة للميكروبات و عند إستخدام الصابون إحرصي على شطف الوجه جيداً و إستجدام الصابون مرة واحدة يومياً.

أفكار بسيطة لبشرة نظيفة: إذا كانت بشرتك جافة نظفيها فقط في المساء. اما في الصباح فاستبدلي عملية التنظيف بالحفاظ على انتعاشها وذلك برشها بالماء او باستعمال لوشن مرطب.

اذا كانت بشرتك دهنية يجب أن تحرصى على تنظيفها مرتين في اليوم.

اختاري نوعين أو ثلاثة من المستحضرات المزيلة للمكياج، فمن شأن ذلك أن يبعد عنك الملل ويسمح لك بالاختيار حسب مزاجك ومتطلبات بشرتك.

استعملي أنواع الجل التي يتم تشطيفها بالماء في فصلي الربيع والصيف واستبدليها بأنواع الحليب والزيت التي تكون أكثر راحة في فصلي الخريف والشتاء.

احتفظي بالفوط المنظفة في حقيبتك إذا كنت كثيرة التنقل، اما اذا كنت تستعملينها للحالات الطارئة فقط فعليك ان تحرصي على اغلاق العلبة بإحكام حتى لا تجف.

هناك سببان لا يمكن تغييرهما أو فعلهما وهما :
الأول : العوامل الوراثية .
الثاني :الاختلاف الجنسي ( ذكر - أنثى ) .
وهذان السببان يحددان نوعية الجلد ، إلا أن هناك عوامل أخرى بطبيعة الحياة مثل مرور الزمن وتأثير الطبيعة تسيطر أيضاً على الجلد سيطرة تامة .


ولكن هل يمكن أن تعرفي كيف تستطعين أن تحافظي على جلدك للمستقبل ؟
إن ذلك لن يكون إلا بالابتعاد عن كل ما يضر بشرتك الجميلة ، فيجب أن لا تعرضي نفسك لمخاطر التلوث ، وأن لا تجهدي نفسك ، وأن تستيقظي من غقلتك وتُعملين ذهنك في كل ما حولك حتى تستفيدين أكبر إستفادة من عالم الطبيعة والعلم المبتكر .

تذكري أن المظهر الخارجي لجسمك يدل بدقة وبوضوح عن المظهر الداخلي لأن جلدك هو العضو الوحيد الأكثر لافتاً للأنظار .

ويجب أيضاً التحذير من بعض الأخطار التي تداهمك وتحيط بك وتؤثر على جلدك ، ويكون بيدك إقتلاعها من جذورها وهي : ( العصبية ) و ( القلق ) و ( الضغط ) و ( الغضب ) .

وهناك بعض الأشخاص يقولون أن هذه الأخطار لا يوجد بينها وبين الجلد أية علاقة وهذا قول خاطئ .

وإن عامل الوراثة من أهم العوامل التي تحدد صفات وملامح البشرية ، فمثلاً نجد طفلاً بشعر أصفر وعيون خضراء وليس للأب أوالأم هذه الخاصية ، لكن الطفل قد أخذ أحد الصفات الوراثية من أقارب الأم أو الأب .

ويتأثر الجلد بأشعة الشمس تأثيراً كبيراً كما يتأثر أيضاً بالذي يقهر الشباب ويهزم الرجال ويخطف الشيوخ والعجائز ألا وهو ( الزمن )، جلدك يتأثر بعوامل تقع تحت يديك مثل الاستعمال الكثير للمواد والكريمات الدهنية .

وهناك بعض العوامل التي تعمل على جمال بشرتك فمنها :
1 - تجنب أشعة الشمس .

2 - أخذ قسطٍ كافٍ من النوم .

3 - ممارسة الرياضة .

4 - الإبتعاد عن التدخين والمدخنين .

صفات جلدك:
إن الجلد متوسط من حيث الجفاف والدهنيات ، ويكون الجلد طبيعياً عند الأطفال وقلة من الراشدين . وأنواعه هي : ( أَملَس ) و ( جَاف ) و ( مَرِن ) .

جلدك يعشق الرطوبة :
إن الجلد مثله مثل أي أرض زراعية تحتاج إلى الرطوبة وجَودَةِ التهوية ، لأنه عند هبوب موجات حارة تقل الرطوبة ويكثر الهواء الساخن فتعمل على عدم إنتاج محصول كافٍ.

وهذا كله يحدث للجلد أيضاً ، فيقترب الجلد من التبخر حين تكون درجة الحرارة أقل من ( 30 ) درجة وهناك عوامل تعمل على زيادة نسبة الرطوبة في الجو ، كوجود النباتات في المنزل ، وجهاز تكييف هوائي . وهناك معلومة يجب أن تعرفيها هي أن عند إنخفاض درجة الرطوبة يجب أن تدهني وجهك بطبقة من مادة تحتوي على الزيت لتقلل نسبة التبخير .